La batalla contra el miedo.

Todos sentimos miedo! Algunos de nosotros acumulan un sinfín de motivos para sentir miedo, otros nos dedicamos a tratar de identificarlos y buscar la manera de solucionarlos El miedo es el primer enemigo importante del aprendizaje al que nos enfrentamos. Para superar el miedo, no hay que huir, sino confrontar y desafiarlo. Después de una larga batalla, el miedo se retirará; ese será un día feliz pues te darás cuenta de que has conquistado el miedo y nunca tendrás miedo de nuevo. Enfrentar nuestros miedos puede parecer algo extraño. Después de todo, los que nos rodean no parecen estar haciendo mucho acerca de sus temores, aparentemente los aceptan como una parte normal de la conciencia humana. Y ciertamente puede parecer una tontería ir en busca de lo que me está asustando para enfrentarlo. Vivir sin miedo no significa que no se dará cuenta de peligros físicos. Ser valiente es un estado de conciencia en el cual, el miedo no toma decisiones. Las reacciones físicas al peligro tienen experiencia en nuestros cuerpos. No podemos evitarlo, es visceral. Pero, ¿qué pasa en el siguiente momento, es lo que cuenta. Sin miedo, conservo mi claridad, escucho las señales de mi cuerpo, y luego puedo tomar una decisión que satisfaga mejor el reto que me ocupa. Sin miedo, no nos encogemos ante los retos, al contrario podemos mantenernos firmes con la ventaja de la claridad. Debemos empezar por identificarlos claramente, darles una prioridad (empezar a trabajar con los más fáciles) y progresivamente adquirirás la confianza en tu mismo para enfrentar todos tus miedos y derrotarlos. Fuente: Las enseñanzas de Don Juan (Carlos Castañeda) Juana Frontera MD, MEd, CLC jmfrontera@gmail.com www.midoctoraonline.com