Recupera la confianza en ti mismo.

En los primeros anos de nuestras vidas, nuestro mundo perfecto, éramos sólo conscientes de nuestras propias necesidades. En la época del jardín de infancia, las cosas empiezan a cambiar. Encontramos niños más rápidos, más fuertes, más inteligentes. Había que trabajar para obtener la aprobación y seguir las reglas. Aprendimos rápidamente que la aprobación y el amor pueden estar vinculados a la capacidad, el rendimiento, la apariencia, la personalidad y la conformidad. Incluso tus padres, por mucho que te amaban, sutilmente reforzaban estas normas con sus esperanzas y expectativas para ti. En la adolescencia, todas nuestras inseguridades se reflejan en palabras crueles y comportamientos hirientes de compañeros e imágenes de los medios Para saber mas del tema.......www.midoctoraonline.com

El informe anual 'Trouble in Toyland' cita los peligros de los juguetes

Unos niveles excesivos de plomo, las partes que pueden provocar atragantamiento y los imanes pueden causar graves lesiones en los niños, según el PIRG Los coches de juguete con partes tan pequeñas que los niños pueden atragantarse, un "robot" de plástico con unos niveles excesivos de plomo, y una bocina de juguete de tal potencia que podría dañar el oído de un niño son apenas algunos de los juguetes peligrosos que aparecen en informe "Trouble in Toyland" (algo así como "problemas en la tierra de los juguetes"), del Grupo de Investigación en el Interés Público (Public Interest Research Group, PIRG) de EE. UU. de este año. www.midoctoraonline.com

VIAJES DE VACACION CON NINOS: consejos para hacerlos menos stresantes

Viajar es una parte integral de la temporada de fiestas de fin de ano para muchos de nosotros. Mientras viaja, cualquier momento puede ser una fuente importante de estrés: con los regalos, el equipaje, y los niños a cuestas. Especialmente si hay retrasos en los vuelos y o en las carreteras,-esto puede ser especialmente exasperante. Aunque no se puede eliminar el estrés asociado con los viajes de vacaciones, estos consejos pueden ayudarle a disminuir su impacto.
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EMOCIONES Y SALUD

Las personas que tienen buena salud emocional están conscientes de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Han aprendido manera saludable a lidiar con el estrés y los problemas que son una parte normal de la vida. Se sienten bien consigo mismas y tienen relaciones sanas. Sin embargo, muchas cosas que suceden en su vida pueden afectar su salud emocional y provocar sentimientos fuertes de tristeza, estrés o ansiedad. Estas cosas incluyen:.................sigue leyendo.....www.midoctoraonline.com

Cambiar los hábitos con 20 minutos de visualización

Un hábito es cualquier comportamiento que hacemos en forma inconsciente y constante. La única manera de construir nuevos hábitos es a través de la repetición y la práctica consciente.


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Cambiando de negativo a positivo!

Si usted reconoce que tal vez este cayendo en la trampa de pensar en negativo, el siguiente paso es examinar sus pensamientos específicos................siga leyendo.....www.midoctoraonline.com

¿Hay soluciones alternativas para perder peso, sin dieta?

¿Ha pensado alguna vez en soluciones para perder de peso sin hacer dieta?  Como evitar el  yo-yo y otras efectos negativos que se producen como resultado de ellas?
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