Los padres pueden respaldar una experiencia positiva para sus hijos, afirman expertos
Los
riesgos posibles incluyen el ciber acoso; compartir demasiada
información personal; la vulnerabilidad a depredadores adultos; el
arrepentimiento por compartir ciertas fotos o videos; la exposición a
grandes cantidades de mercadeo que quizás no sea adecuado para su edad;
el robo de identidad; y una reducción en la actividad física.Los
padres pueden ayudar a sus hijos a usar los sitios de redes sociales de
forma segura y adecuada, y deben tener conversaciones abiertas con
ellos sobre el tema, aconsejó la academia en un comunicado de prensa.
Los padres deben sugerir que los niños:
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Monday, February 27, 2012
Las NALGADAS hacen que los ninos TENGAN PROBLEMAS......
El castigo físico se relaciona con más agresión en los niños, muestran dos décadas de investigación
"prácticamente sin excepción, estos estudios hallaron que el castigo físico se asocia con mayores niveles de agresión contra los padres, los hermanos, los pares y los cónyuges".
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"prácticamente sin excepción, estos estudios hallaron que el castigo físico se asocia con mayores niveles de agresión contra los padres, los hermanos, los pares y los cónyuges".
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Permitir a los bebés que ingieran COMIDA EN TROCITOS se relaciona con un peso sano
Los bebés a los que se alimenta con cucharadas de purés son más
propensos a preferir los dulces y a acumular sobrepeso, señala un
estudio
Permitir a los bebés que coman solos con trocitos de comida cuando se destetan en lugar de alimentarlos a cucharadas con alimentos hechos puré podría reducir el riesgo de obesidad más adelante, según una investigación reciente.
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Permitir a los bebés que coman solos con trocitos de comida cuando se destetan en lugar de alimentarlos a cucharadas con alimentos hechos puré podría reducir el riesgo de obesidad más adelante, según una investigación reciente.
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Programas para MEJORAR CRIANZA, previenen OBESIDAD en niños EEUU
Programas diseñados para que los padres adquieran ciertas habilidades
en la crianza de los hijos ayudarían a prevenir la obesidad en los
niños pobres de Estados Unidos, señalaron expertos.
Un equipo halló que programa para prevenir los problemas de conducta en los alumnos preescolares de familias urbanas de bajos ingresos también reducían el riesgo de que esos chicos fueran obesos.
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Un equipo halló que programa para prevenir los problemas de conducta en los alumnos preescolares de familias urbanas de bajos ingresos también reducían el riesgo de que esos chicos fueran obesos.
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Monday, February 13, 2012
EDUCAR DESDE LA FRUSTRACION
Un niño tiene que ser educado
en la frustración
El conocido pediatra, autor del libro «Duérmete niño»
presenta su nueva obra: «Pediatría con sentido común para padres y madres con
sentido común»
Este libro
revive la controversia entre dos formas opuestas de crianza: la basada en la
enseñanza de límites y la liberal, en la cual los hijos se crían a su libre
albedrio?
Que opina
ud? Qué forma de crianza es la mejor?
Hagame
llegar su opinión........www.midoctoraonline.com
Compuestos quimicos comunes del hogar, podrian danar la inmunidad de los ninos!
La exposición a
niveles altos de un grupo de sustancias químicas comunes en los hogares podría
afectar la inmunidad de los niños, sugiere un estudio reciente. Un estudio
halló respuestas más bajas a las vacunas entre los que tenían niveles más
elevados de PFC (perfluorocarbonos) en la sangre
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SINDROME DE ALIENACION PARENTERAL (SAP)
Desorden en el cual un niño, de forma permanente, denigra e insulta sin justificación a uno de sus progenitores. Producto de divorciosconflictivos o destructivos, y son el conjunto de síntomas que resultan del proceso por el cual un progenitor, mediante distintas estrategias, transforma la conciencia de sus hijos con objeto de impedir, obstaculizar o destruir sus vínculos con el otro progenitor.
El SAP es un fenómeno social en crecimiento causado por la violencia presente en nuestras sociedades y definitivamente, una forma de ABUSO INFANTIL.
Quiere conocer mas sobre el SAP:
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Tuesday, February 7, 2012
Para los niños, la risa podría realmente ser la mejor medicina
Investigadores
han identificado áreas específicas de los cerebros de los niños que son
activadas mediante el humor, en un estudio que es el primero de su tipo.
"El
humor es un componente muy importante de la salud emocional, ya que mantiene
las relaciones, desarrolla la función cognitiva [del cerebro] e incluso quizás
la salud médica", aseguró en un comunicado de prensa de la universidad el
autor principal del estudio, el Dr. Allan Reiss, director del Centro de
Investigación en Ciencias Interdisciplinarias del Cerebro de la Stanford.
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¿PORQUÉ ES MI HIJO/HIJA OBESO?
Una revision de las causas por las cuales nuestros hijos/hijas son Obesos
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El ejercicio mejora el ánimo de algunos enfermos crónicos: estudio
Una revisión de la literatura médica revela que hacer
actividad física de manera regular mejoraría el ánimo de las personas con
enfermedades crónicas como el cáncer, las cardiopatías y el dolor de espalda.
Y no se
trata de una cura milagrosa: seis personas deberían ir al gimnasio o salir a
caminar para que una persona mejore su estado anímico.
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Friday, February 3, 2012
Sal? o Sodio? Con moderacion.
Es muy común hablar mál del salero, pero el sodio juega un papel importante en el cuerpo. Es esencial para el equilibrio de fluidos, fuerza muscular y función nerviosa. Sin embargo, la mayoría de nosotros ingiere demasiado. Las recomendaciones de ingesta por día son: 1.500 a 2.300 miligramos de sodio (aproximadamente 1 cucharadita de sal de mesa).Sorprendentemente, la mayor parte de nuestro consumo de sal esta oculta en los alimentos que compramos en el supermercado.
Comidas congeladas
Son rápidas y fáciles, pero están llenas de sodio. Un pavo congelado de 5 onzas con salsa, puede fácilmente contener 787 miligramos de sodio.
Cereales listos para comer
Parecen suficientemente seguros, ¿verdad? Pero al darle un vistazo más de cerca, podemos ver que algunos pasan de 360 miligramos de sodio por taza.
Sugerencia: el arroz y trigo inflado son libres de sodio. Mezcle la mitad de su cereal favorito con la mitad de una elección libre de sodio. O buscar marcas bajos en sodio.
Son rápidas y fáciles, pero están llenas de sodio. Un pavo congelado de 5 onzas con salsa, puede fácilmente contener 787 miligramos de sodio.
Cereales listos para comer
Parecen suficientemente seguros, ¿verdad? Pero al darle un vistazo más de cerca, podemos ver que algunos pasan de 360 miligramos de sodio por taza.
Sugerencia: el arroz y trigo inflado son libres de sodio. Mezcle la mitad de su cereal favorito con la mitad de una elección libre de sodio. O buscar marcas bajos en sodio.
Jugos de vegetales
Los jugos de vegetales son una forma saludable de obtener vitaminas, pero no siempre son una opción inteligente, si está vigilando la cantidad de sodio. Una taza de jugo de vegetales contiene 653 miligramos de sodio.
Consejo: Muchas marcas hacen una versión de bajo contenido de sodio de jugo de verduras.
Los jugos de vegetales son una forma saludable de obtener vitaminas, pero no siempre son una opción inteligente, si está vigilando la cantidad de sodio. Una taza de jugo de vegetales contiene 653 miligramos de sodio.
Consejo: Muchas marcas hacen una versión de bajo contenido de sodio de jugo de verduras.
Vegetales en Lata
Mientras que son un sustituto útil para las verduras frescas, las enlatadas suelen estar cargados con preservativos. Además las salsas y los condimentos, añaden sodio en exceso. Una taza de lata de crema de maíz, puede contener 720 miligramos de sodio.
Consejos: Lavar las verduras, o comprar los enlatados etiquetados como "sin sal añadida" o "bajo en sodio". O consulte la sección de congelados, donde usted puede tener más suerte para encontrar una opción sin sal.
Mientras que son un sustituto útil para las verduras frescas, las enlatadas suelen estar cargados con preservativos. Además las salsas y los condimentos, añaden sodio en exceso. Una taza de lata de crema de maíz, puede contener 720 miligramos de sodio.
Consejos: Lavar las verduras, o comprar los enlatados etiquetados como "sin sal añadida" o "bajo en sodio". O consulte la sección de congelados, donde usted puede tener más suerte para encontrar una opción sin sal.
Encurtidos
Una mirada en el contenido de sodio en carnes envasadas pueden sorprenderlos. Carne de res o cerdo seca, salame (2 rebanadas) puede tener 362 miligramos de sodio.
Sugerencia: Lea las etiquetas. No hay manera alrededor de ella - de diferentes marcas y diferentes carnes tienen diferentes cantidades de sodio. Y cuidado: un "saludable" carne envasada en realidad puede tener más sodio que el mayor contenido de grasa de contrapartida. Algunas marcas tienen las carnes con un 50% menos de sodio.
Una mirada en el contenido de sodio en carnes envasadas pueden sorprenderlos. Carne de res o cerdo seca, salame (2 rebanadas) puede tener 362 miligramos de sodio.
Sugerencia: Lea las etiquetas. No hay manera alrededor de ella - de diferentes marcas y diferentes carnes tienen diferentes cantidades de sodio. Y cuidado: un "saludable" carne envasada en realidad puede tener más sodio que el mayor contenido de grasa de contrapartida. Algunas marcas tienen las carnes con un 50% menos de sodio.
Sopas
Es una comida casera caliente en un día frío, pero tenga cuidado, las sopas están generalmente cargadas de sodio. Por ejemplo, una taza de sopa de pollo con fideos (en lata) contiene hasta 866 miligramos de sodio.
Consejos: Buscar versiones bajas en sodio. Y siempre lea las etiquetas, usted puede encontrar que una marca "saludable" en realidad tiene el "25% menos de sodio"
Es una comida casera caliente en un día frío, pero tenga cuidado, las sopas están generalmente cargadas de sodio. Por ejemplo, una taza de sopa de pollo con fideos (en lata) contiene hasta 866 miligramos de sodio.
Consejos: Buscar versiones bajas en sodio. Y siempre lea las etiquetas, usted puede encontrar que una marca "saludable" en realidad tiene el "25% menos de sodio"
Adobos y condimentos
Notoriamente altos en sodio: la salsa Teriyaki (1 cucharada) contiene 690 miligramos de sodio, y la salsa de soja (1 cucharada), que puede contener hasta 1,024 miligramos de sodio.
Consejos: A pesar del "bajo contenido de sodio" de la salsa de soja se deben utilizar con moderación. Cambiar para el vinagre y el jugo de limón que, naturalmente, tienen menos sodio. Y tratar de jugo de naranja o de piña como base para marinar la carne.
Notoriamente altos en sodio: la salsa Teriyaki (1 cucharada) contiene 690 miligramos de sodio, y la salsa de soja (1 cucharada), que puede contener hasta 1,024 miligramos de sodio.
Consejos: A pesar del "bajo contenido de sodio" de la salsa de soja se deben utilizar con moderación. Cambiar para el vinagre y el jugo de limón que, naturalmente, tienen menos sodio. Y tratar de jugo de naranja o de piña como base para marinar la carne.
Salsas para Spaguetti.
Media taza de salsa de espagueti puede tener 525 miligramos de sodio, y esa cantidad apenas cubre una porción de pasta.
Consejo: Buscar versiones de esas salsas "sin sal añadida".
Media taza de salsa de espagueti puede tener 525 miligramos de sodio, y esa cantidad apenas cubre una porción de pasta.
Consejo: Buscar versiones de esas salsas "sin sal añadida".
Especias y Condimentos.
Añadir especias a un plato principal puede ser una manera fácil de renunciar al salero. Sólo asegúrese de que no hay sodio oculto en su selección. Por ejemplo, chiles jalapeños enlatados (1 / 4 taza, sólidos y líquidos) contienen aproximadamente 568 miligramos de sodio.
Consejos: Usar la pimienta en su forma natural o utilizar las hierbas y especias libres de sodio en su lugar.
Añadir especias a un plato principal puede ser una manera fácil de renunciar al salero. Sólo asegúrese de que no hay sodio oculto en su selección. Por ejemplo, chiles jalapeños enlatados (1 / 4 taza, sólidos y líquidos) contienen aproximadamente 568 miligramos de sodio.
Consejos: Usar la pimienta en su forma natural o utilizar las hierbas y especias libres de sodio en su lugar.
Nueces
Repensar los manís salados. Una onza de maní tostado y salado contiene 230 miligramos de sodio. La misma porción de frutos secos salados tiene 190 miligramos.
Consejo: compre la variedad sin sal, que están prácticamente libres de sodio.
Repensar los manís salados. Una onza de maní tostado y salado contiene 230 miligramos de sodio. La misma porción de frutos secos salados tiene 190 miligramos.
Consejo: compre la variedad sin sal, que están prácticamente libres de sodio.
Enlatados
Alimentos como el arroz, las patatas y la pasta en sus formas naturales son naturalmente bajos en sodio. Pero, por desgracia, una vez que se les agrega salsas o se les procesa total o parcialmente, y se le agrega al paquete sabor, puede terminar comiendo más de la mitad de su ingesta diaria de sodio, en una sola porción.
Consejos: Dejar el arroz procesado, y elegir uno de la variedad de cocción rápida y agregar los condimentos propios.
Alimentos como el arroz, las patatas y la pasta en sus formas naturales son naturalmente bajos en sodio. Pero, por desgracia, una vez que se les agrega salsas o se les procesa total o parcialmente, y se le agrega al paquete sabor, puede terminar comiendo más de la mitad de su ingesta diaria de sodio, en una sola porción.
Consejos: Dejar el arroz procesado, y elegir uno de la variedad de cocción rápida y agregar los condimentos propios.
ALGUNAS MEDIDAS RECOMENDABLES:
Mire el Tamaño de la porción
No se engañe pensando que el contenido de sodio que figura en la etiqueta nutricional es para todo el paquete. Antes de nada, vale la pena tomar en cuenta la ingesta de todo el día de sodio, determinar exactamente a lo que una porción equivale.
No se engañe pensando que el contenido de sodio que figura en la etiqueta nutricional es para todo el paquete. Antes de nada, vale la pena tomar en cuenta la ingesta de todo el día de sodio, determinar exactamente a lo que una porción equivale.
Problemas con las etiquetas:
No puede mantenerse al día con la jerga? Aquí hay una hoja de trucos:
* Libre de sodio: Menos de 5 miligramos de sodio por porción
* Muy bajo en sodio: 35 miligramos o menos por porción
* Bajo en sodio: menos de 140 miligramos por porción
* Reducido en sodio: El sodio nivel reducido en un 25%
* Sin sal, sin sal o sin sal añadida: sin la sal que se usa normalmente, pero aún así contiene el sodio que es una parte natural de la propia comida.
¿Qué hay en un nombre?
Cuando vuelva a escanear la etiqueta del alimento, no sólo tiene que buscar la palabra "sal". Tenga cuidado con las diversas formas de sodio u otros nombres para la misma cosa:
No puede mantenerse al día con la jerga? Aquí hay una hoja de trucos:
* Libre de sodio: Menos de 5 miligramos de sodio por porción
* Muy bajo en sodio: 35 miligramos o menos por porción
* Bajo en sodio: menos de 140 miligramos por porción
* Reducido en sodio: El sodio nivel reducido en un 25%
* Sin sal, sin sal o sin sal añadida: sin la sal que se usa normalmente, pero aún así contiene el sodio que es una parte natural de la propia comida.
¿Qué hay en un nombre?
Cuando vuelva a escanear la etiqueta del alimento, no sólo tiene que buscar la palabra "sal". Tenga cuidado con las diversas formas de sodio u otros nombres para la misma cosa:
* Alginato de sodio
* El ascorbato de sodio
* Bicarbonato de sodio (soda para hornear)
* Benzoato de sodio
* Caseinato de sodio
* Cloruro de sodio
* Citrato de sodio
* Hidróxido de sodio
* Sacarina sódica
* Sodio estearoil lactilato
* Sulfito de sodio
* Fosfato disódico
* El glutamato monosódico (MSG)
* Fosfato trisódico
* Na
Revise su botiquín de medicamentos
* El ascorbato de sodio
* Bicarbonato de sodio (soda para hornear)
* Benzoato de sodio
* Caseinato de sodio
* Cloruro de sodio
* Citrato de sodio
* Hidróxido de sodio
* Sacarina sódica
* Sodio estearoil lactilato
* Sulfito de sodio
* Fosfato disódico
* El glutamato monosódico (MSG)
* Fosfato trisódico
* Na
Revise su botiquín de medicamentos
Algunos medicamentos para el dolor de cabeza o
ardor de estómago pueden contener carbonato de sodio o bicarbonato. Lea la
lista de ingredientes y la advertencia para estar seguro.
Dificultades cuando se
come fuera
Las sopas en los restaurantes son en general muy altas en sodio, así como los aperitivos con quesos o carnes. Cazuela y arroz pilaf son también problemas comunes. La palabra "salsa" en un restaurante es a veces sinónimo de sodio, por lo que debería mantenerse al margen de platos untado en salsa. Si usted pregunta, la mayoría de los restaurantes están dispuestos a preparar sus alimentos sin sal agregada, pero no necesariamente lo hará bajo contenido de sodio.
Las sopas en los restaurantes son en general muy altas en sodio, así como los aperitivos con quesos o carnes. Cazuela y arroz pilaf son también problemas comunes. La palabra "salsa" en un restaurante es a veces sinónimo de sodio, por lo que debería mantenerse al margen de platos untado en salsa. Si usted pregunta, la mayoría de los restaurantes están dispuestos a preparar sus alimentos sin sal agregada, pero no necesariamente lo hará bajo contenido de sodio.
Mejores opciones de menú
El pescado puede ser una opción de bajo contenido de sodio en un restaurante, verduras al vapor (sin sal) son otra opción inteligente. Además, una ensalada con aderezo a un lado. Las opciones de postres de bajo contenido de sodio son: frutas, helados, sorbetes, o pastel de ángel.
Algunas medidas adicionales:* Pregunte cómo se preparan los alimentos.* Elija un restaurante donde la comida es hecha al momento y haga una orden simple.
* Pida que su comida sea preparada sin ninguna clase de sodio, a continuación puede añadir unas gotas de limón o lima.
Evitar el fiasco de la comida rápida, pero cuando no se pueda evitar:
Aumentar las verduras como la lechuga y los tomates: Pasar el queso, ligero con los condimentos, y no añadir sal * Jamás pida tamaño grande; pedir del menú de los niños para porciones más pequeñas. * Coma una dieta muy baja en sodio para el resto del día.
* Pida una hoja de datos de nutrición en el restaurante (o encontrarlo en línea antes de ir) para ayudarle a tomar la mejor manera posible elecciones bajas en sodio.
¿Quién debe estar en una dieta baja de sodio?
El pescado puede ser una opción de bajo contenido de sodio en un restaurante, verduras al vapor (sin sal) son otra opción inteligente. Además, una ensalada con aderezo a un lado. Las opciones de postres de bajo contenido de sodio son: frutas, helados, sorbetes, o pastel de ángel.
Algunas medidas adicionales:* Pregunte cómo se preparan los alimentos.* Elija un restaurante donde la comida es hecha al momento y haga una orden simple.
* Pida que su comida sea preparada sin ninguna clase de sodio, a continuación puede añadir unas gotas de limón o lima.
Evitar el fiasco de la comida rápida, pero cuando no se pueda evitar:
Aumentar las verduras como la lechuga y los tomates: Pasar el queso, ligero con los condimentos, y no añadir sal * Jamás pida tamaño grande; pedir del menú de los niños para porciones más pequeñas. * Coma una dieta muy baja en sodio para el resto del día.
* Pida una hoja de datos de nutrición en el restaurante (o encontrarlo en línea antes de ir) para ayudarle a tomar la mejor manera posible elecciones bajas en sodio.
¿Quién debe estar en una dieta baja de sodio?
Directrices de
los EE.UU. haciendo un llamado a casi la mitad de los estadounidenses a limitar
el sodio a 1.500 miligramos o menos por día, incluyendo:
* Personas de 51 años o más
* Los afroamericanos
* Las personas con presión arterial alta, diabetes o enfermedad renal crónica.
* Personas de 51 años o más
* Los afroamericanos
* Las personas con presión arterial alta, diabetes o enfermedad renal crónica.
La Asociación Americana del Corazón recomienda menos de 1.500 miligramos por día. Comer menos sodio puede ayudar a disminuir la presión arterial en algunas personas. Puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y daño renal en los pacientes con hipertensión.
Procure estar seguro de la cantidad de sodio que está recibiendo todos los días. Mantenga un recuento diario de los alimentos que usted come y bebe.
Luego calcule cuánto sodio hay en cada uno.
Alguna sorpresa? El estadounidense promedio ingiere 3.400
miligramos de sodio cada día, muy por encima de los límites recomendados para
la buena salud.
Discriminacion Infantil por Obesidad
Hemos recorrido un largo camino en la lucha contra los prejuicios, simplemente no es aceptable discriminar a alguien por razones de género, religión, orientación sexual o el color de su piel. ¿Por qué con el peso parece ser diferente
El exceso de peso es visto de manera diferente, porque la gente cree que es una opción en lugar de algo con que alguien ha nacido.
Para aquellos de nosotros que hemos trabajado con personas que luchan con el peso, sabemos que es mucho más complejo que eso. La adecuada alimentación, genética y los hábitos recreativos juegan un papel importante. Y la investigación demuestra que la pérdida y el mantenimiento de la pérdida de peso es un desafío a pesar de las dietas populares que se venden como "adelgace fácil".
Las personas con sobrepeso a menudo son los críticos y duros con ellos mismos, por eso ellos también aceptan fácilmente la discriminación. De hecho, un reciente estudio publicado en Social Science & Medicine encontró que las personas con sobrepeso no se ha opuesto a los que les estigmatiza.
Los niños tienen sin duda interiorizado el mensaje de que ser gordos es malo. Según las estadísticas de los trastornos de la alimentación, el 42% de las niñas entre primer y tercero grado quieren ser más delgadas y el 81% de las 10 años de edad, tienen miedo de ser gordas.
Peor aún, un estudio de 2007 publicado en Psychological Bulletin, que analiza cuatro décadas de estudios, encontraron que los niños con sobrepeso son cada vez más estigmatizados por sus compañeros, maestros y padres de familia, de edades desde los 3 anos.
Los investigadores también encontraron que los niños son objeto de burlas, acoso y rechazó. Debido a esto, tienen hasta tres veces más probabilidades de pensamientos suicidas y sufren problemas de salud tales como diabetes e hipertensión. Los investigadores concluyen que:
"La discriminación basada en el peso basado es tan importante como un problema de discriminación racial o discriminación contra los niños con discapacidades físicas. Hay que tomarse esto igualmente en serio, si vamos a proteger el bienestar emocional y físico de los niños de nuestra nación. "
CONFLICTOS COMUNES EN LAS FAMILIAS
Son múltiples
las razones de desencuentro y dificultades en las relaciones entre miembros de
una familia. No solo entre los miembros de la pareja, y de los padres con los
hijos. También existen con frecuencia problemas de relación con los familiares
de la pareja (abuelos, tíos, padrinos, etc.) Cuando los problemas se deben a la
interacción con la familia de uno de los miembros de la pareja, hay varias
cosas que se deben hacer:
Ante todo, hay que decidir qué es lo que no puede tolerar de ese o esos miembros de la familia y tomarse el tiempo y el esfuerzo para hablarlo antes de que los problemas crezcan. Los conflictos comunes con miembros de la familia incluyen:
- Visitas demasiado frecuentes
- Largas permanencias en el hogar.
- Llamadas telefónicas muy a menudo o muy poco
- Intromisión en los negocios
- Tratar de decirte cómo vivir tu vida
Si un miembro de la familia es realmente molesto, tómese el tiempo y esfuerzo para determinar qué comportamientos específicos es el que le molesta. Muchas veces, la solución de un conflicto en particular puede mejorar su relación con él o ella. No deje que los conflictos con miembros de la familia se entrometan en medio de su matrimonio. Es muy importante trabajar juntos para crear un límite claro en torno a su relación.
Jamás se discutirán los problemas que tiene con su cónyuge con otro miembro de la familia o un amigo, esto socava la confianza en su matrimonio. Por el contrario, resaltar las fortalezas de la pareja, su premio será el fortalecimiento de su vínculo matrimonial!
Entienda que la familia NO SE ESCOJE, viene con ese ser amado que estamos incorporando a nuestras vidas, los amigos se pueden escoger, pero a la familia de la pareja tenemos que aprender a convivir con ellos y hacer nuestro mejor esfuerzo para que estas relaciones sean armónicas y enriquecedoras.
Ante todo, hay que decidir qué es lo que no puede tolerar de ese o esos miembros de la familia y tomarse el tiempo y el esfuerzo para hablarlo antes de que los problemas crezcan. Los conflictos comunes con miembros de la familia incluyen:
- Visitas demasiado frecuentes
- Largas permanencias en el hogar.
- Llamadas telefónicas muy a menudo o muy poco
- Intromisión en los negocios
- Tratar de decirte cómo vivir tu vida
Si un miembro de la familia es realmente molesto, tómese el tiempo y esfuerzo para determinar qué comportamientos específicos es el que le molesta. Muchas veces, la solución de un conflicto en particular puede mejorar su relación con él o ella. No deje que los conflictos con miembros de la familia se entrometan en medio de su matrimonio. Es muy importante trabajar juntos para crear un límite claro en torno a su relación.
Jamás se discutirán los problemas que tiene con su cónyuge con otro miembro de la familia o un amigo, esto socava la confianza en su matrimonio. Por el contrario, resaltar las fortalezas de la pareja, su premio será el fortalecimiento de su vínculo matrimonial!
Entienda que la familia NO SE ESCOJE, viene con ese ser amado que estamos incorporando a nuestras vidas, los amigos se pueden escoger, pero a la familia de la pareja tenemos que aprender a convivir con ellos y hacer nuestro mejor esfuerzo para que estas relaciones sean armónicas y enriquecedoras.
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