Wednesday, December 19, 2012

Hablando con nuestros hijos de la muerte por violencia (a propósito de la tragedia de Connecticut)

La mayoría de los niños en edad preescolar saben acerca de la muerte desde muy pequeños. Escuchan hablar de ella en cuentos de hadas, la ven en películas, televisión video juegos; también se han encontrado insectos y pájaros muertos en el campo o en la calle. Algunos niños ya han vivido la muerte de una mascota o de un miembro de la familia. SIGA LEYENDO ESTE ARTICULO...........WWW.MIDOCTORAONLINE.COM

TOMA DE RESOLUCIONES

Ya se trate simplemente de seguir la tradición o la culpa por la auto indulgencia de las fiestas, la mayoría de nosotros empezamos el nuevo año con una lista de resoluciones para “auto-mejorar”. Pero ¿por qué las mejores intenciones el 3 de enero se convierten en semanas de culpa y negación más adelante? Nuestros expertos en el cambio de comportamiento ofrecen estos consejos comprobados para hacer resoluciones fuertes y firmes: MAS........WWW.MIDOCTORAONLINE.COM

Vivir positivamente

Mejorar tu actitud y vivir una vida más positiva, en general, puede llevar mucho tiempo y esfuerzo. Sin embargo, una parte de la misma puede ser simple. Usted puede contagiar positividad a su alrededor con pequeñas acciones. Esto no sólo hará que usted y otras personas se sientan mejor hoy, con el tiempo se tiende a conseguir lo que das. Usted hará más fácil para usted vivir una vida más positiva a largo plazo también. QUIERE LEER MAS???? WWW.MIDOCTORAONLINE.COM

Wednesday, November 28, 2012

Recupera la confianza en ti mismo.

En los primeros anos de nuestras vidas, nuestro mundo perfecto, éramos sólo conscientes de nuestras propias necesidades. En la época del jardín de infancia, las cosas empiezan a cambiar. Encontramos niños más rápidos, más fuertes, más inteligentes. Había que trabajar para obtener la aprobación y seguir las reglas. Aprendimos rápidamente que la aprobación y el amor pueden estar vinculados a la capacidad, el rendimiento, la apariencia, la personalidad y la conformidad. Incluso tus padres, por mucho que te amaban, sutilmente reforzaban estas normas con sus esperanzas y expectativas para ti. En la adolescencia, todas nuestras inseguridades se reflejan en palabras crueles y comportamientos hirientes de compañeros e imágenes de los medios Para saber mas del tema.......www.midoctoraonline.com

El informe anual 'Trouble in Toyland' cita los peligros de los juguetes

Unos niveles excesivos de plomo, las partes que pueden provocar atragantamiento y los imanes pueden causar graves lesiones en los niños, según el PIRG Los coches de juguete con partes tan pequeñas que los niños pueden atragantarse, un "robot" de plástico con unos niveles excesivos de plomo, y una bocina de juguete de tal potencia que podría dañar el oído de un niño son apenas algunos de los juguetes peligrosos que aparecen en informe "Trouble in Toyland" (algo así como "problemas en la tierra de los juguetes"), del Grupo de Investigación en el Interés Público (Public Interest Research Group, PIRG) de EE. UU. de este año. www.midoctoraonline.com

VIAJES DE VACACION CON NINOS: consejos para hacerlos menos stresantes

Viajar es una parte integral de la temporada de fiestas de fin de ano para muchos de nosotros. Mientras viaja, cualquier momento puede ser una fuente importante de estrés: con los regalos, el equipaje, y los niños a cuestas. Especialmente si hay retrasos en los vuelos y o en las carreteras,-esto puede ser especialmente exasperante. Aunque no se puede eliminar el estrés asociado con los viajes de vacaciones, estos consejos pueden ayudarle a disminuir su impacto.
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Monday, November 19, 2012

EMOCIONES Y SALUD


Las personas que tienen buena salud emocional están conscientes de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Han aprendido manera saludable a lidiar con el estrés y los problemas que son una parte normal de la vida. Se sienten bien consigo mismas y tienen relaciones sanas. Sin embargo, muchas cosas que suceden en su vida pueden afectar su salud emocional y provocar sentimientos fuertes de tristeza, estrés o ansiedad. Estas cosas incluyen:.................sigue leyendo.....www.midoctoraonline.com

Cambiar los hábitos con 20 minutos de visualización

Un hábito es cualquier comportamiento que hacemos en forma inconsciente y constante. La única manera de construir nuevos hábitos es a través de la repetición y la práctica consciente.


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Cambiando de negativo a positivo!

Si usted reconoce que tal vez este cayendo en la trampa de pensar en negativo, el siguiente paso es examinar sus pensamientos específicos................siga leyendo.....www.midoctoraonline.com

¿Hay soluciones alternativas para perder peso, sin dieta?

¿Ha pensado alguna vez en soluciones para perder de peso sin hacer dieta?  Como evitar el  yo-yo y otras efectos negativos que se producen como resultado de ellas?
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Saturday, October 27, 2012

VIVIR CON PASION!

Existen en el mundo, demasiadas personas que transcurren sus vidas en una  silenciosa desesperación. Se levantan, van a un trabajo que no les gusta, vuelven a casa y ven un par de horas de televisión de mala calidad, solo para aturdirse y olvidar, y después a la cama; para hacerlo todo de nuevo, al día siguiente. Eso no es una vida. Algunos de nosotros tenemos vidas menos ......................
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Los niños que duermen más se comportan mejor en la escuela.

Cuando los niños pueden dormir apenas un poco más cada noche, su conducta en la escuela y sus niveles de alerta mejoran, sugiere un estudio reciente.
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Cada año, en EE. UU. Los accidentes cobran las vidas de 1,200 niños.



Cada año, alrededor de 12,000 niños mueren de lesiones accidentales no intencionadas, la mayoría prevenibles, según un informe publicado el jueves por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU.
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Wednesday, October 10, 2012

Mas recomendaciones para eliminar malos hábitos!

La mayoría de nosotros tenemos uno o unos cuantos hábitos que consideramos malo y nos gustaría eliminar. Pero, ¿cómo hacerlo? Hoy me gustaría compartir con ustedes algunas sugerencias que han ayudado a gente de mi entorno.
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El estrés de las nuevas mamás

Tener un recién nacido puede traerle mucha emoción y felicidad a su vida. Pero el tesorito también puede crearle estrés y ansiedad. Muchas nuevas mamás pueden sentirse abrumadas y preguntarse:..........www.midoctoraonline.com

Estudio dice dieta mediterránea genera un descenso de peso sostenible

Los trabajadores que en un estudio adhirieron a la dieta mediterránea durante dos años tendieron a recuperar menos peso perdido que los voluntarios con una dieta reducida en grasa o carbohidratos.
Además, el primer grupo obtuvo la mayor reducción del colesterol, aunque la diferencia entre los dos grupos no siempre fue tan evidente.
Los resultados, publicados en The New England Journal of Medicine..............
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Wednesday, September 12, 2012

Los paquetes de detergente para lavar (Capsulas de colores) representan un peligro de envenenamiento para los ninos pequenos.

Los investigadores advierten que los coloridos y tentadores paquetes de detergente para un solo lavado pueden ser tóxicos para los niños ya que pueden confundirlos con golosinas.
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Resistencia al cambio, fuente de sufrimiento.

Es muy común en los seres humanos la dificultad para aceptar la no permanencia, que nada es para siempre, y que no comprender la verdadera naturaleza de la no permanencia, significa sufrimiento. La mayoría de nosotros estaría de acuerdo en aceptar que cambiar, es un hecho de la vida. Si pregunto si el tiempo, un río o una montaña siempre serán las misma, la mayoría dirá que no. Si pregunto si nosotros, como individuos nunca vamos  a cambiar, una vez más la mayoría dirá que no. Pero aquí está el problema, existimos en un estado de conflicto, donde intelectualmente comprendemos que todo cambia, pero emocionalmente nos aferramos a las cosas que nos gustan y alejamos las cosas que no nos gustan. Esto crea el sufrimiento, cuando  estamos siendo  golpeados  por los vientos de cambio, experimentan confusión emocional,  tratamos con fuerza para aferrarnos  a lo actual y deshacernos de esa situación nueva, todo ese esfuerzo es en vano.
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El stress cronico esta relacionado con alto riesgo de Ictus (ACV)

Un estudio reciente ha encontrado que el estrés crónico (a partir de los factores de estrés importantes de la vida) y los rasgos de personalidad de tipo A están relacionados con un alto riesgo de accidentes cerebro vasculares. El nuevo estudio se publica en la Revista de Neurología, Neurocirugía y Psiquiatría.
El estrés crónico - definido como síntomas físicos y / o mentales en respuesta a factores de estrés que duran más de 6 meses - se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades del corazón

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Actitudes comunes en personas felices y exitosas

Las investigaciones en Psicología coinciden en que,  hay algunas características que comparten casi todas las personas felices y exitosas. Como son las actitudes y creencias acerca de la vida. Fueron examinados cuidadosamente personas de diferentes  profesiones actores, científicos, empresarios, deportistas y músicos entre otros. Y se concluyo que las similitudes son:
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Sunday, August 19, 2012

Las creencias religiosas de los padres puede complicar la atención del final de la vida de los niños

"Pasar toda la vida atado a un respirador mecánico, que todas las funciones corporales sean supervisadas y asistidas por un cuidador o pariente, no dejarle al niño y posteriormente al adulto ninguna dignidad ni privacidad, se han planteado como acciones inhumanas", dijeron en el informe.
"Sugerimos que es el momento de reconsiderar las estructuras éticas y legales y facilitar un acceso rápido por defecto a las cortes en tales situaciones, en que el mejor interés del niño se ve afectado por una expectativa de lo milagroso", concluyeron los autores.............para saber mas del tema.....www.midoctoraonline.com

Beneficion de la Meditacion para la Atencion plena.

La atención plena es un estado de conciencia deliberada y consciente dirigida a estar centrado el momento presente. La práctica es muy simple en el papel, pero no los es realmente, cuando se quiere poner en práctica. Sin embargo, la constancia y práctica diligente nos permiten  obtener muchos beneficios....................siga leyendo.....www.midoctoraonline.com

DEMARCANDO LIMITES PERSONALES

La capacidad de establecer y aplicar límites personales es  indispensable para tener relaciones saludables. Los límites personales son esas demarcaciones que trazamos a modo de líneas imaginarias alrededor de nosotros mismos, para mantener el equilibrio y proteger nuestro cuerpo, mente, emociones, y tiempo; ante las demandas de los demás..........quiere saber mas.....WWW.MIDOCTORAONLINE.COM

Wednesday, August 1, 2012

Síntomas de cáncer que la mujer no debe ignorar

No se trata de creas alarmas.......solo de informar......
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Necesita caminar mas? Use el Podometro!

¿Necesita caminar más? Use un podómetro
Un estudio halló que el uso del dispositivo casi duplicó el tiempo que los adultos mayores pasaron caminando cada semana

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Como tolerar la Critica

"La crítica es algo que podemos evitar fácilmente por no decir nada, sin hacer nada, y no ser nada"
Aristóteles

Ser objeto de crítica no siempre es divertido. Sin embargo, hay formas de manejarlo de una manera menos dolorosa y - a veces - conseguir algo bueno de ella.
Aquí hay algunos consejos que he encontrado útiles cuando se trata de la crítica.

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El Nino Deprimido

No son sólo los adultos los que se deprimen. Los niños y los adolescentes pueden sufrir también de depresión, que es una enfermedad tratable. La depresión se define como una enfermedad cuando la condición depresiva persiste e interfiere con la habilidad de funcionar del niño o adolescente.

Aproximadamente un 5 por ciento de los niños y adolescentes de la población general padece de depresión en algún momento...........
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Tuesday, July 3, 2012

El Cancer y las Emociones


Desde el año 2005 se vienen anunciando vacunas destinadas a combatir tumores, así como diversos tratamientos para erradicar las células cancerígenas y evitar las recaídas. Por ahora,  las vacunas son muy caras y están en manos unos cuantos laboratorios. Afortunadamente no son la única opción, ya que otros médicos han encontrado explicaciones sobre la enfermedad que llevan a soluciones integrales y más accesibles. Entre ellos se encuentra el oncólogo y neurólogo canadiense Christian Boukaram, quien hace algunos meses publicó un libro llamado El poder anticáncer de las emociones. Además de convertirse en un éxito de ventas, también despertó gran polémica entre la comunidad médica.
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Claves para fortalezer las relaciones de amistad.

Una de las claves más importantes para la felicidad es tener amigos. Probablemente la  más importante, fuente, además de la salud. Hay algunas habilidades que permiten mejorar sus relaciones, y también proporcionaran  grandes beneficios a tu salud emocional, mental y bienestar espiritual.
Cómo hacer amigos....................www.midoctoraonline.com

Claves para la transformacion personal

La vida tiene una manera de acercarse sigilosamente. En un momento eres un niño sin preocupaciones y el siguiente, te has convertido en parte de su entorno, conformado por las presiones de la realidad. Esas esperanzas y los sueños de los jóvenes se han desvanecido de tu memoria, dejar el menor rastro de duda o arrepentimiento.

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Se necesita más vigilancia para proteger a los niños que sufren de alergias alimentarias

Muchos niños pequeños que son alérgicos a la leche, los huevos y los cacahuetes sufren de reacciones graves tras exposiciones accidentales provocadas por leer mal las etiquetas, por el contacto cruzado entre alimentos o errores en la preparación de la comida, halla un estudio reciente.

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Saturday, June 23, 2012

Los Milagros de la Medicina Mente-Cuerpo

En uno de los estudios más grandes que se han hecho sobre el dolor de espalda, los investigadores encontraron que los factores psicológicos son más comunes en la aparición de dolor de espalda que cualquiera de las variables físicas analizadas, y como un caso muy particular, encontraron que las personas que declararon que "casi nunca" disfrutan de su trabajo, eran dos veces y media más propensas a reportar dolores de espalda, en comparación a las personas que declararon "casi siempre" disfrutar de su trabajo.


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LA INTERSEXUALIDAD: que es?



Intersexualidad: es la presencia de combinaciones intermedias o atípicas de las características físicas que distinguen a lo general, hombre de la mujer.
Se caracteriza por ser  congénita, con la participación anomalías cromosómicas, morfológicas, los genitales y / o gonadal, tales como la desviación típica de XX o XY presentaciones-mujer-hombre, por ejemplo, la inversión de vie (XY-mujer, hombre-XX), la ambigüedad genital, o las diferencias de desarrollo. 

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Hacer ejercicio durante la lactancia beneficiaría el desarrollo del bebé


Las mujeres que están amamantando podrían hacer ejercicio sin que eso afecte el crecimiento de sus bebés.
"Hasta ahora, los bebés de las mujeres que hacen ejercicio no engordan menos que los hijos de las mujeres que no ejercitan", dijo por correo electrónico la autora principal de un estudio, Amanda J. Daley, de la Universidad de Birmingham, Reino Unido.
Con su equipo revisó los pocos ensayos clínicos que habían evaluado el crecimiento de los bebés de mujeres que amamantaban y hacían ejercicio. Al combinar los resultados, el equipo no halló evidencia de que el ejercicio retrasara el aumento de peso de los bebés.
En promedio, los bebés de las mujeres que hacían ejercicio engordaron algo más (18,6 g) que los bebés de las mujeres sedentarias. 

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Ha habido un aumento dramático en los niños hospitalizados con hipertensión, según un estudio


El número de niños hospitalizados con hipertensión casi se ha duplicado en una sola década, según un estudio reciente.
No solo se diagnostican más niños con hipertensión (presión arterial alta), sino que el tratamiento de esos niños también cuesta más y permanecen más tiempo en el hospital, plantearon investigadores de la Universidad de Michigan.
"Las crecientes hospitalizaciones podrían deberse en parte al aumento en la obesidad infantil", señaló la investigadora líder, la Da. Cheryl Tran, pediatra del Hospital Pediátrico C.S. Mott, afiliado con la universidad.
"Un niño con hipertensión está en mayor riesgo de desarrollar hipertensión en la adultez y las complicaciones a largo plazo asociadas con ésta", añadió. 
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