Ya se trate simplemente de seguir la tradición o la culpa por la auto indulgencia de las fiestas, la mayoría de nosotros empezamos el nuevo año con una lista de resoluciones para “auto-mejorar”. Pero ¿por qué las mejores intenciones el 3 de enero se convierten en semanas de culpa y negación más adelante?
Nuestros expertos en el cambio de comportamiento ofrecen estos consejos comprobados para hacer resoluciones fuertes y firmes:
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