Como superar la Depresion a traves de la Meditacion

El acto de meditar, implica silenciar nuestra mente. No se trata de una actividad intelectual, sino un intento de expandir nuestra conciencia y ser conscientes de nuestra meditación puede ser una herramienta práctica para la relajación, la concentración y una mejor salud "verdadero sentido de ser.", La meditación puede ser también  una herramienta invaluable para auto-descubrimiento . Si se practica correctamente, la meditación puede ser un poderoso antídoto a los pensamientos depresivos.

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El Abuso Sexual a los Niños PREVENCION

Se reportan cada año más de 80,000 casos de abuso sexual a los niños/niñas, pero el número de casos que no se reporta es aún mayor, ya que los niños tienen miedo de decirle a alguien lo que les pasó y el proceso legal para validar un episodio es difícil. El daño emocional y sicológico a largo plazo debido al abuso sexual puede ser devastador para el niño.

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Las mamografias pueden salvar las vidas de las mujeres de 40 a 49 anos

Los cánceres de mama en las mujeres de 40 a 49 años que son diagnosticados mediante mamografías tienen un mejor pronóstico que los detectados por los médicos o por las mujeres mismas, indica un estudio reciente.

"Los datos de ensayos aleatorios y el modelado muestran que hay una mejora muy modesta en la mortalidad con las mamografías de los 40 a los 49", apuntó.
"Dado que es tan modesto y hay riesgos, las personas deben tomar sus propias decisiones",

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Como los ninos PUEDEN EVITAR la intimidacion o acoso escolar (Bullyng)

La intimidación o acoso escolar (bullying) es un comportamiento agresivo intencional, que consiste en un desequilibrio de poder o de fuerza. Además, es repetitivo, y se puede manifestar de forma física, verbal, o social. Si bien los niños pueden intimidar a otros usando medios más físicos, en las niñas el acoso se manifiesta mediante la exclusión social.

La prevención y erradicación del acoso escolar consiste en el compromiso de crear un ambiente seguro, en el que los niños puedan progresar social y académicamente sin sentir temor. APA recomienda que los alumnos tomen las medidas siguientes para evitar el acoso:
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Háblele a sus Niños Acerca del Sexo

Al desarrollar una comunicación abierta, sincera y continua acerca de la responsabilidad, el sexo y las alternativas, los padres pueden ayudar a sus hijos a aprender acerca del sexo de una manera positiva y saludable.
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La aceptación como herramienta para combatir el dolor.

Es la aceptación una solución mágica que hará desaparecer todo el dolor? En realidad no. Pero puede hacer que sea más fácil  conseguir la solución. Muy a menudo se puede, entrar en una actitud positiva a algo a lo cual se resistía y no le dejaba pensar muy bien en un primer momento. Nada más entrar en el estado mental de aceptación, empezaras a fluir con lo que elijas hacer. Tu día se vuelve más ligero. Hay poca o ninguna resistencia a lo que surja desde adentro. Solo el hecho de estar en ese estado mental, mejora tu vida emocional y te sientes muy bien. Y como un bono adicional: puedes conseguir mucho más en la resolución del hecho que te produce tanto dolor...............
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"¿Cuántas veces en su vida, el 'ahora no' se convierte en" nunca? ".

Uno de los problemas más comunes que debemos enfrentar, es la falta de decisión. Sabemos lo que queremos y debemos  hacer. Pero aún así pasamos  horas y horas tratando de buscar las maneras de hacerlo  "más fácil",  evadiendo a través de televisión, la  computadora, los blogs o la música.
No hay nada malo en usar pequeños escapes de vez en cuando. Pero si pospones mucho,  no se van a hacer las cosas importantes que tienes pendiente. También puedes sumergirte  en espirales negativas  y ver como tu autoestima se desploma. Entonces, ¿qué puedes hacer para evitar caer en esto?
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